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Bandas PRO-X BFR
Fácil de tirar para apretar la hebilla.
Utilizado con éxito en la investigación
La marca BFR Bands se ha utilizado con éxito en la investigación. Se ha demostrado que mejora la capacidad aeróbica, la resistencia y el tamaño muscular a bajos volúmenes de entrenamiento e intensidades. Aviso legal: Ursprung, William y Smith, John D. (2017) 'Los efectos del entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo en VO2Max y 1.5 Mile Run Performance,' International Journal of Exercise Science: Actas de la Conferencia: Vol. 2: Iss. 9, artículo 108.
Beneficios de la formación BFR
Activación de fibra de tipo II aumentada
Las bandas de restricción del flujo sanguíneo (BFR) reducen el suministro de oxígeno a los músculos para prefatigar las fibras musculares de contraición lenta y disminuir su respuesta a las cargas de entrenamiento, pero para permitir que las fibras musculares de contracción rápida respondan rápidamente a las cargas de entrenamiento de ejercicio, lo que resulta en un crecimiento muscular magro más rápido.
Aumento de los factores de crecimiento
Al ralentizar el flujo sanguíneo venoso fuera de las extremidades, el BFR interrumpe la homeostasis del cuerpo – aumentando efectivamente la síntesis de proteínas musculares, la expresión NOS-1 y la señalización mTOR, lo que resulta en un aumento del crecimiento muscular. Las bandas también aumentan el crecimiento muscular y mejoran el potencial de ganancia muscular reduciendo las concentraciones de miostatina.
Mejor 'mapeado'
El trabajo principal de tu cerebro es la seguridad y la predicción antes del rendimiento. Las bandas BFR pueden mejorar esto activando mecanorreceptores (estiramiento), barorreceptores (presión) y quimiorreceptores (de cambios en la química de la sangre) en las extremidades que mejoran el 'mapa' de tu cerebro de dónde está tu cuerpo en relación con el espacio. Con este aumento de la conciencia, el nivel de amenaza de tu cerebro disminuye lo que significa que la fuerza y el rendimiento aumentan.
Incluye guía de entrenamiento de oclusión y programa de entrenamiento
Incluye con cada compra un eBook en BFR Training. En este libro aprenderás:
1. La historia de la formación BFR.
2. Cómo funciona la formación BFR.
3. Preguntas frecuentes y errores que evitar.
4. Colocación adecuada de las bandas y cómo sujetar correctamente.
5. Programa de entrenamiento completo con conjuntos, representantes y períodos de descanso delineados.
Anneliese Raddant
Comentado en Alemania el 5 de agosto de 2024
Sehr gut
Perturvao
Comentado en España el 19 de agosto de 2024
Si haces entrenos de oclusion, no encontrarás mejores bandas, garantizadas.
Hanna
Comentado en Suecia el 13 de junio de 2024
The width of the clasp is so wide and long that i wouldn't recommend this to anyone shorter then 180 cm or with arms smaller than 40 cm. While expected to be uncomfortable the size of the clasp does make the fit bad. The clasp is plastic only and i'm expecting it to break within 5 months since it requires a lot to pull it tight. The movable velcro is a nice touch so you can secure the left over band lenght.
Chava
Comentado en México el 6 de febrero de 2024
No se pudo cargar el contenido.
Manuel L.
Comentado en México el 17 de octubre de 2022
Buen material y buen ajuste.... Vale la pena...
Terry L Cornella
Comentado en los Estados Unidos el 28 de julio de 2020
These are my first blood flow restriction bands. I've only been using them for about a month but have definitely noticed in difference in muscle growth and strength... I do seem to have stronger and faster muscle contraction which would make sense since BFR training promotes anaerobic fast twitch muscle growth. Another unanticipated benefit is that my elbow tendonitis and a chronic left knee issues seem to have improved. Not sure if this is from better muscular support or some other metabolic effect. I do use these bands on both my arms and legs and I think they are a good compromise of width and stretch. If you have short arms narrower bands may work better and if you have big legs some thicker, stronger bands may be more appropriate. The quality is great and the pull to tighten buckle works great for arms since you can only use one hand. I did lend them to a friend to try and he opened the buckle all the way to loosen the bands and destroyed the springs (user error). I emailed BFR and they sent out replacement springs right away! Great product support! Just make sure to use the buckle as intended... when loosening bands just lift buckle slightly and band tension will loosen and if you can't get your fingers under the buckle you can get them under both the band and buckle to release pressure. The later is probably the best way to loosen them anyway.
Carlos
Comentado en México el 15 de mayo de 2020
Llegaron muy rápido y se sienten muy bien! 👌🏻
Francisco
Comentado en México el 10 de febrero de 2020
Son muy buenas para ejercitarme cuando tengo una lesión ya que puedo tener una rutina intensa con mucho menos peso
andres
Comentado en México el 12 de agosto de 2019
Excelente Material, fáciles de usar y llegaron inmediatamente.
Eduardo
Comentado en los Estados Unidos el 5 de junio de 2019
Overall, I am very satisfied with the product. It is well made and it is very comfortable. It definitely works. I"m over 40 and love feeling the burn in my muscles not my joints.I read the reviews before buying it. There were some concerns about how the product works. Once I saw the video on how to use the product it really made sense. The other thing that helped was to read the reviews saying that you should wear it over your clothes. If you look at the pictures, you'd think that you can just wear it with a tank top. I tried it and it is not a good idea.The band is well made and I expect it to last for a while.
Ren
Comentado en México el 28 de junio de 2019
Las bandas son de excelente calidad, las utilizó en brazos y piernas sin ningún problema, muy recomendables para entrenamientos de BFR
Joaquín Cuarto de Isaias Gonzalez Flores
Comentado en México el 1 de octubre de 2019
No puedes acceder al vídeo de regalo y lo más importante una pieza ajusta perfectamente y la otra se barre al estar ejercitando lo que ocasiona no cumplir con su funciónNo los recomiendo y buscare me los cambien
vordonez82
Comentado en México el 13 de agosto de 2018
Llego en tiempo, muy buenos materiales
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