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No hay artículos en el carroDescripción del producto
¿Te cuesta seguir una dieta saludable?
Adivinar los tamaños de porciones y no entender las verdaderas calorías en las comidas que comes puede llevarte a hábitos alimenticios poco saludables. Es un error fácil de comer.
El diario de alimentos de bolsillo Clever Fox está diseñado para ayudarte a establecer objetivos, contar calorías, alcanzar tu ingesta de macronutrientes y ver resultados reales.
Controla tu dieta y rompe hábitos poco saludables
Mantener un diario de alimentos te ayuda a mantener el enfoque en tus objetivos, identificar tus buenos y malos hábitos alimenticios, e incluso detectar intolerancias alimentarias.
Vive más saludable y crea un cambio positivo de larga duración en tu vida
Nuestro diario de seguimiento de alimentos más compacto
Cuidadosamente diseñado por expertos en fitness y nutrición
Ya sea que estés siguiendo una dieta específica o simplemente tratando de hacer un cambio de estilo de vida saludable, esta agenda de bolsillo de 3 meses te ayudará a alcanzar tus objetivos de salud.
- Tapa dura de cuero vegano grabado
- Papel grueso de 120 g/m²
- 6 hojas de calcomanías de colores
- Páginas de notas de cuadrícula de puntos
- Bucle para bolígrafo
- Cierre elástico
Sigue tu dieta saludable y logra tus objetivos de bienestar
Comienza con un objetivo
Pierde peso, construye músculo, ponte en forma, sea cual sea tu objetivo de fitness, establece tus intenciones para los próximos 3 meses, los pasos que vas a dar para avanzar, y tu recompensa motivacional.
Planifica con antelación
Utiliza el calendario para anotar tus objetivos más importantes y planificar el mes por adelante, asegurando que programes el tiempo para las actividades que te acercarán más a tus objetivos.
Seguimiento diario
Controla tu progreso y detecta hábitos con 90 páginas diarias detalladas. Cuenta calorías y macros, mantén un registro de entrenamiento, mide tu peso y realiza un seguimiento de otras métricas clave de fitness.
Mantente motivado, empieza ahora, ve los resultados
Crear referencias rápidas
Añade todos los alimentos que comes regularmente a tu lista de referencia para encontrar rápidamente los valores nutricionales para cada uno de ellos.
Evaluar tu progreso
Asegúrate de mantenerte en el camino con 3 revisiones mensuales para medir tu progreso con tus objetivos y ver lo lejos que has llegado.
Empieza ahora
Enero no es el único momento para establecer nuevos objetivos. Comienza en cualquier momento con páginas sin fecha y un manual de inicio rápido para guiarte.
¿Por qué Clever Fox?
Todos nuestros productos Clever Fox están diseñados para cumplir con nuestro compromiso de ayudar a nuestros clientes a vivir vidas más satisfactorias y productivas.
Acompañado de una guía ilustrada de inicio rápido, navega por tu nuevo diario de comida con facilidad y ve lo que puedes lograr.
Así que empieza a alcanzar tus objetivos de salud y vivir una vida más satisfactoria con tu diario de alimentos Clever Fox - tamaño de bolsillo.
jenartist
Comentado en los Estados Unidos el 26 de enero de 2025
I have had this journal before absolutely it's very helpful! The binding is excellent, never had a page come out. The colors are beautiful! I highly recommend this journal! The one thing I especially like is having a record of the calories for items you eat again and again, great reference tool!
Ko Ko Bop
Comentado en Canadá el 31 de octubre de 2024
Although it is a little pricier than I think it should be, this is a nice food journal. I've only been using it for a few days, but I appreciate being able to log and track my eating habits. I like the fact that you can also measure water and put in your own column of what you want to measure in your food. The colour is really pretty too. Hopefully this helps me get my eating back on track!
Lecomte Sebastien
Comentado en Francia el 12 de mayo de 2023
Au vu du prix et des commentaires élogieux, j ai été surprise à la vu des pages: à part les premières pages classiques pour rentrer ses mensurations… et les dernières pour les notes…. Toutes les autres pages sont identiques ! Juste la place pour rentrer ses aliments avec leurs composition : protéines glucides lipides… et sur le haut de la page vous pouvez juste cocher le symbole qui correspond à votre humeur mettre votre poids …. Mais impossible de développer !! Moi qui souhaitait suivre mon alimentation tout en relativisant, m encourager , … « ok j ai mangé un petit peu trop de sucre gras mais hier j ai fait une heure de sport … normal que le poids sur ma balance n’est pas en ma faveur j ai mes règles, hier repas de famille … mes humeurs… annotations positives « c est impossible pas la place !! Et si vous avez l habitudes d écrire gros passer votre chemin… j’ai quand même essayé de me l approprier mais pas suffisamment de place et ça revient au même que les applications que l on trouve pour noter ses repas et connaître le nombre de calories protéines glucides…je continue donc d utiliser l application que j avait avant … je regrette aussi qu il n y ai pas une fiche de synthèse pour reporter par exemple tous les 10 jours: le poids, nombre de calories ingérées, voir si on a une tendance à manger plus sucrée que salée… pour voir l évolution et rectifier si besoin les mauvaises habitudes… en conclusion au vu du prix je m attendais à un journal alimentaire plus développé, plus complet…. Donc déçue !!!!
Dine
Comentado en Alemania el 19 de octubre de 2023
Leider steht es alles auf Fremdsprache und nicht auf deutschDaher liegt es in der Ecke
Ana
Comentado en México el 16 de enero de 2023
todo muy bien
Mommyoftwo
Comentado en los Estados Unidos el 3 de enero de 2021
Okay so I didn't want to spend this much money on just a food planner but this is definitely worth it I look through so many food meal planners in almost all of them only wanted you to put how many calories you ate or not even that. this one has a place to put your weight your body fat percentage how much water you've drank how you feel that day your meal plan for each meal for each day and also to add up your protein your carbs your fat and your calories and the stickers that it comes with are pretty cute I got some extra ones to go with it because it's very therapeutic to deck it up with stickers LOL. I might actually buy a couple extra so I have these long term this is how every fitness journal should be made! I just going to believe how difficult it was to find a meal planner that included your macros macros are super important when you're trying to lose weight or gain muscle you need to keep track of those. even though weight loss all comes down to calories where your calories come from or also important to prevent health problems in the future to lower current health problems and to maintain the muscle that you have and without muscle even for women your body will lose body fat but it will also lose muscle and you will just look flabby in the long run. I'm so glad somebody actually knew what they were doing when they made this!
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